Läuferinfo

Start- und Zielgelände

Start- und Ziel befinden sich beim Sportzentrum Prau La Selva an der Via Prau la Selva 6, 7018 Flims Waldhaus.

Duschen & Garderoben

Im Sportzentrum Prau La Selva befinden sich Garderoben und Duschen. Für die individuelle Deponierung der persönlichen Wertgegenstände wird ein überwachtes Wertsachendepot eingerichtet.

Anreise & Parkplätze

Da die Zufahrt zum Sportzentrum für den Strassenverkehr während des Laufevents gesperrt ist, empfiehlt sich eine Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Öffentlicher Verkehr

Die Bushaltestelle Flims Waldhaus, Camping befindet sich nur wenige Gehminuten vom Sportzentrum Prau La Selva entfernt.

Auto

Beim Sportplatz Prau La Selva stehen keine Parkplätze zur Verfügung! Kostenpflichtige Parkplätze sind beim Parkplatz Caumasee(Post Flims Waldhaus, Rudi Dado, 7018 Flims Waldhaus) vorhanden (Weg zum Sportzentrum ausgeschildert, 10 Minuten Fussweg). Alternative Parkingmöglichkeiten sind unter anderem:

Parkhaus Hotel Waldhaus (Via Sorts Sura, 7018 Flims Waldhaus), ca 15′ bis Prau la Selva

Parkplätze Schulhaus Flims (Via Suraua, 7018 Flims), ca 20′ bis Prau la Selva

Parkhaus Bergbahnen Laax (Murschetg, Laax), ca 25′ bis Prau la Selva. Fussmarsch über Holzbrücke (Hauptstrasse) welche auf dem Weg ins Parkhaus unterfahren wird.

Die Wege von diesen drei Parkoptionen zum Sportzentrum sind nicht ausgeschildert, bitte Google Maps benutzen.

Verlosung Startplätze Swissalpine Halbmarathon

 

Als offizieller Vorbereitungslauf für den Swissalpine in Davos verlosen wir unter den Teilnehmern des ersten Il Cuors da Flem 2 Startplätze für den Halbmarathon des Swissalpine 2017 in Davos.  Teilnehmen kannst Du ganz einfach bei der Startnummernausgabe.

 

Gratis Marenghin Bier

Eure Leistung am Il Cuors da Flem wird mit einem Surselva Bräu Marenghin Bier belohnt. Einlösbar am Samstag, 10. Juni 2017 in der Aktienbrauerei Flims Surselva AG.

 

Hotel-Deals

Flims hat nebst dem Halbmarathon einiges zu bieten. Daher lohnt es sich, den Lauf mit einem Wochenende in den Bergen zu verbinden. Teilnehmer des Il Cuors da Flem profitieren von attraktiven Sonderkonditionen am Wochenende vom 10. Juni 2017 in unseren Partnerhotels.

 

WICHTIG: das Angebot gilt nur bei Buchung über die Hotels direkt via E-Mail oder telefonisch. Bitte bei der Buchung auf die Teilnahme am Cuors da Flem hinweisen.

 

Hotel Zimmerpreise pro Nacht (Angaben ohne Gewähr)
 

Hotel FidazerHof

Via da Fidaz 34

7019 Flims-Fidaz

 

www.fidazerhof.ch

– Doppelzimmer „Pinut“/Comfort:

CHF 160.00 (2Personen), CHF 120.00 (1Person)

– Doppelzimmer „Belmont“/Deluxe:

CHF 210.00 (2Personen), CHF 190.00 (1Person)

 

Die Preise verstehen sich inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und Zutritt zum Spa-Bereich.

 

– Läufer-Halbpension:

Menu nach euren Vorstellungen auf Vorbestellung für einen Aufpreis von CHF 50.00 pro Person

 

Hotel  des Alpes

***

Promenade 45

7018 Flims Waldhaus

 

www.hoteldesalpes.ch

– Einzelzimmer

CHF 65.00

– Doppelzimmer

CHF 130.00

 

Die Preise verstehen sich inkl. speziellem Sportlerfrühstück, Zutritt zum Schwimmbad und Sauna sowie W-Lan.

 

Hotel Adula

****

Via Sorts sut 3

7018 Flims Waldhaus

 

www.adula.ch

– Doppelzimmer Standard:

CHF 180.00 (2Personen) CHF 140.00 (1Person)

– Doppelzimmer Superior:

CHF 230.00 (2Personen) CHF 200.00 (1Person)

 

Die Preise verstehen sich inkl. Frühstücksbuffet, Zutritt zum Spa-Bereich und W-Lan.

– Läufer-Halbpension:

Menu nach Euren Vorstellungen auf Vorbestellung für einen Aufpreis von CHF 50.00 pro Person

Startnummernausgabe und Nachmeldungen

Freitag, 9. Juni 2017, 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr, Sportzentrum Prau La Selva

Samstag, 10. Juni 2017, 8.00 Uhr bis 10.00 Uhr, Sportzentrum Prau La Selva

Pastaplausch

Freitag, 9. Juni 2017 ab 18.30 Uhr im bei der Startnummernausgabe im Sportzentrum.

Startzeit & Zielschluss

Samstag, 10. Juni 2017, 11.00 Uhr: Startblock I Sportzentrum Prau La Selva

Samstag, 10. Juni 2017, 11.15 Uhr: Startblock II Sportzentrum Prau La Selva

Samstag 10. Juni 2017, 15.15 Uhr: Zielschluss für alle Kategorien im Sportzentrum Prau La Selva (Zeitlimit 4 h)

Rahmenprogramm

Im Start-/Zielgelände beim Sportzentrum Prau la Selva erwartet Läufer und Zuschauer ein attraktives musikalisches und kulinarisches Rahmenprogramm.

Siegerehrung

Samstag, 10. Juni 2016, 15.30 Uhr: Siegerehrung und Preisvergabe für die ersten drei Läufer/innen aller Kategorieren im Sportzentrum Prau La Selva. Im Anschluss an die Siegerehrung wird der/die glückliche Gewinner/in der Verlosung des Startplatzes für den Swissalpine Halbmarathon bekanntgegeben.

Nachmeldungen sind solange möglich wie es Startnummern zur Verfügung hat! Es gibt keine Garantie auf Nachmeldungen. Nach Schliessung der Anmeldeportale wird an dieser Stelle über die Möglichkeit von Nachmeldungen informiert.

Halbmarathon – 21.1km Trailrun

Die Strecke über rund 21.1 Kilometer und ca. +/- 750 Höhenmeter verläuft mehrheitlich auf Waldwegen und Trails entlang der wohl schönsten Bergseen der Schweiz. Mehr dazu unter Anmeldung.

 

Streckenplan

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Il Cuors da Flem – Halbmarathon Strecke
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Verpflegung

An den 3 Posten auf der Strecke werdet ihr nebst Wasser und Bananen mit isotonischen Getränken und Carbogels von Sponser verpflegt. Im Ziel stehen zusätzlich Biberli und Cola zur Verfügung. Die Posten befinden sich bei KM5, KM11 und KM16.5.

Reglement Il Cuors da Flem

Stand: März 2016, Änderungen vorbehalten

 

1. Veranstalter

Veranstalter des „Il Cuors da Flem“ ist:

Verein Il Cuors da Flem

Via Prau Sura 1

7018 Flims-Waldhaus

www.cuorsdaflem.ch

cuorsdaflem@gmx.ch

 

2. Vorbereitung und sportärztliche Untersuchung

Der Start am Cuors da Flem erfolgt auf eigene Verantwortung der Teilnehmenden. Namentlich sind die Teilnehmenden für ihre Gesundheit, für den Trainingsstand und für die Ausrüstung selbst verantwortlich. Von allen Teilnehmenden wird verlangt, dass das Rennen abgebrochen wird, sobald der Lauf für sie zu einem gesundheitlichen Risiko zu werden droht. Der Organisator übernimmt bei Unfällen oder Krankheiten keine Verantwortung. Er empfiehlt jedem Teilnehmer, sich gründlich während längerer Zeit auf diesen Lauf vorzubereiten. Kurz vor dem Lauf durchgemachte Infektionskrankheiten (Angina, Grippe usw.) können die Leistungsfähigkeit erheblich vermindern und für die Gesundheit ernsthafte Gefahren bedeuten (z. B. Herzmuskelschädigung). Wer in den letzten 6 bis 8 Wochen vor dem Lauf an einem solchen Leiden erkrankt ist, soll einen Arzt beiziehen.

 

3. Verhalten der Teilnehmenden

Von allen Teilnehmenden wird erwartet, dass sie sich umweltgerecht verhalten, d. h. insbesondere keine Abfälle in der freien Natur deponieren. Von allen Teilnehmenden wird verlangt, dass sie anderen Teilnehmenden Erste Hilfe leisten, wenn diese verunfallen oder gesundheitliche Probleme haben sollten.

 

4. Durchführungssicherheit

Der Veranstalter bietet den Teilnehmenden in Abhängigkeit der äusseren Bedingungen durch Ergreifen entsprechender Massnahmen eine höchstmögliche Durchführungssicherheit. Er ist berechtigt, kurzfristig und ohne Startgeld-Rückerstattung

a) Streckenänderungen vorzunehmen;

b) das Rennen zu unterbrechen und wieder fortzusetzen;

c) das Rennen abzubrechen bzw. gar nicht zu starten.

 

5. Streckenmarkierung und Strecken-/Zielschluss

Die markierte Laufstrecke darf nicht verlassen werden. Teilnehmende, welche nach Strecken-/Zielschluss einlaufen, werden disqualifiziert.

6. Startnummer

Die Startnummer ist persönlich und gut sichtbar zu tragen. Nicht erlaubt ist die Weitergabe der persönlichen Startnummer an eine andere Person ohne Einhaltung des offiziellen Ummeldeverfahrens.

 

7. Startverhinderung

Aus organisatorischen Gründen kann bei einer Startverhinderung infolge Krankheit/Unfall der Startplatz nicht auf das nächste Jahr übertragen werden. Eine Rückerstattung des Startgeldes ist nicht möglich. Versicherungsschutz ist Sache der Teilnehmenden.

 

8. Dopingkontrollen

Es können Dopingkontrollen durchgeführt werden. Teilnehmende unterstehen den Anti-Doping-Regeln von Swiss Olympic und anerkennen die exklusive Zuständigkeit der Disziplinarkommission von Swiss Olympic für Dopingfälle: www.antidoping.ch

 

9. Disqualifikation

Disqualifiziert wird, wer die Laufstrecke verlässt, das Reglement nicht befolgt, verspätet ist, sich unsportlich verhält, begleitet wird oder Dopingmissbrauch betreibt. Über die Disqualifikation entscheidet die Rennjury endgültig.

 

10. Datenschutz

Mit der Anmeldung willigen die Teilnehmenden der Veröffentlichung von Name, Vorname, Jahrgang, Wohnort und Nationalität in den Start- bzw. Ranglisten und der Wettkampfzeit des Events ein. Diese Einwilligung gilt für die Veröffentlichung im Internet, in Printmedien, im TV/Teletext, bei Speaker-Durchsagen sowie für den Aushang von Start- bzw. Ranglisten während des Events. Die im Zusammenhang mit dem Cuors da Flem gemachten Fotos und Filmaufnahmen dürfen ohne Vergütungsansprüche im Internet, in Printmedien sowie im TV verwendet werden. Der Veranstalter behält sich vor, sofern sich die Teilnehmenden nicht schriftlich dagegen aussprechen, die genannten Personalangaben für Marketingzwecke zu verwenden.

 

11. Haftung und Versicherung

Der Veranstalter lehnt jegliche Haftung gegenüber Teilnehmern, Zuschauern oder Dritten ab. Jeder Teilnehmer trägt die volle persönliche Verantwortung für seinen Trainings- und Gesundheitszustand. Er hat sich gegen Unfall und Krankheit zu versichern.

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